Month: May 2018

Här är Varför Människor att Donera Sina Bajs att Vetenskap

No Comments

Här är Varför Människor att Donera Sina Bajs att VetenskapSTUDENTER PÅ ANRIKA Boston-området skolor inte normalt används av avslag. Men det är precis vad de flesta upplever om de ansöka om att bli givare på OpenBiome, den enda offentliga (och största) pall bank i USA, som annonserar nära sin Somerville, Massachusetts, läge. Banken accepterar mindre än 3 procent av de sökande.

“Det är svårare att vara en pall givare OpenBiome än det är att bli antagen till Harvard eller MIT – det är den nivå av noggrannhet, det tar”, säger Dr Majdi Osman, en medicinläkare och den ideella kliniska program director. Det beror på att de flesta av de valda pall kommer så småningom att hamna i någon annans kolon, om det inte är noggrant utvald, mottagaren kan avsluta med valfritt antal sjukdomstillstånd med potentiella länkar till mikrobiomet.

“Vi tar en mycket försiktig strategi,” säger Osman. Specifikt, givare först besvara ett enkelt frågeformulär, om de har nyligen tagit antibiotika eller rest någonstans som anses vara riskfyllda, till exempel, de är ute. Om deras body mass index eller alkohol intag är för hög, eller om de är äldre än 50, de kan stanna där.

Om de gör första skär, får de träffa en läkare som ställer dem 200 frågor får på andra frågor, som om de har en historia av depression. Villkoret, liksom ångest, allergier, astma och eksem är bland de vanligaste orsakerna till att sökande är uteslutet, säger Osman. Efter allt, massor av forskning har funnit starka samband mellan förstämningssyndrom och bakteriefloran i mage och tarm, även om det inte klart vad som orsakar vad.

Folk som gör det förflutna båda uppsättningarna av frågeformulär för att sedan ge en blod-och avföringsprov för slutlig utvärdering. Dessa anses vara helt klart blivit pall givare – minst tre gånger i veckan under en period av 60 dagar, de kommer sluta med OpenBiome, pop i en squat och gå om sina dagar. Deras prover, som tjänar dem $40 i varje, få förvandlas till medicinska behandlingar för patienter eller testat i laboratorier.

“Våra givare älskar det”, säger Osman, eftersom de kan göra en skillnad i vetenskap och människors hälsa genom att helt enkelt göra något de gör varje dag. “Många givare”, tillägger han, “hamna givare för många månader.”

En Kort FMT HistoriaEn Kort FMT Historia

Varför skulle någon annan vill att ditt bajs? Mest troligt på grund av att han eller hon har en Clostridium difficile-infektion, en vanlig men allvarlig bakteriell infektion som oftast slår till äldre människor eller andra med långa sjukhus eller sjukvård vistelser. Tillståndet, som kan orsaka försvagande diarré och andra potentiellt livshotande komplikationer, är mycket behandlingsbar med en fekala mikroorganismer transplantation, eller FMT.

Förfarandet görs normalt via koloskopi och det resulterar i att patienten värd någon annans avföring – och därmed frisk tarm bakterier – i hans eller hennes tjocktarm, förklarar, säger Dr. John DiBaise, en specialist i invärtesmedicin vid Mayo Clinic i Phoenix. Medan invasiva, det är en mycket säker procedur när den ges i hälso-och sjukvårdsinrättningar med korrekt skärmad givare, säger han.

Innan bankerna som OpenBiome, men, givare pall var tuffare att komma med – lämnar patienter som inte svarar på antibiotika olycklig och till och med sätta sina liv på spel i de mest allvarliga fallen. Vissa skulle vända sig till sin familj och vänner för avföring. I dag, människor är allt mer beroende av anonyma givare, DiBaise säger, och de är inte bara att få donationer från pall banker, antingen.

Vid Mayo Clinic och vissa andra hälso-och sjukvårdsinrättningar, till exempel, de flesta FMT givare material kommer från personal som har godkänts av villkor som kroniska gastrointestinala sjukdomar och beteenden som att få tatueringar eller engagera sig i riskfyllda sexuella aktivitet som skulle kunna sätta dem på risken för smittsamma sjukdomar. “Det är människor som vi är bekanta med, och de ser detta som en möjlighet att hjälpa någon,” DiBaise säger. “De måste gå – de kan lika gärna ge det till någon.”

Även människor som inte har avföring donation möjligheter i närheten, eller som inte kvalificerar sig för att donera avföring för FMT kan använda sina tarmrörelser för en större goda. Amerikansk Tarmen, till exempel, är en crowd-sourcade projektet ligger vid University of California-San Diego för att samla in avföringsprover och utövar information från någon som vill skicka den via ett kit som projektet erbjuder. Efter de-identifiera prover (så donatorer vara anonyma), team sekvenser den mikrobiella data och hälsa och livsstil information och gör den tillgänglig för alla som vill studera eller analysera det. Målet? “För att karaktärisera de mänskliga mikrobiomet,” enligt hemsidan.

Små Steg FramåtSmå Steg Framåt

Så småningom, allt detta, äh, skit, kan förvandlas till något revolutionerande. Forskare är att använda prover för att studera FMT: s effektivitet vid behandling av allt från irritable bowel syndrom och ulcerös kolit till depression och autism till diabetes och fetma. Till exempel har forskning visat att bakteriefria möss som får fekala transplantationer från feta möss slutar upp att få mycket mer i vikt än de som får fekala transplantationer från lean möss. En fallstudie av en kvinna som fått en fekal mikrobiell transplantation från sin dotter för att behandla C-diff in en snabb 34 kilos viktökning efter transplantation som speglade hennes döttrar.

Fortfarande, det är för tidigt att dra några slutsatser, säger Dr. Amir Zarrinpar, biträdande professor vid University of California-San Diego, sektionen för gastroenterologi, som studerar hur mikrobiomet fluktuationer påverkar ämnesomsättning, övervikt och diabetes. “Kan FMT användas för att behandla fetma? Inte nu, men kanske”, säger han. Det är mer lovande, menar han, i att använda forskning som hans för något som att skapa “konstruerad probiotika,” eller säker bakterier som skulle kunna förändras för att, säg, frigör ett hormon som gör att du känner dig full. “I stället för en patient med en fekal transplantation där de får en hel massa saker – en del positiva och en del inte med konstruerade bakterier, kan vi vara mer exakt om vad vi vill skapa, säger han.

Oavsett hur spännande, viktiga, experter betonar, är att låta proffsen avgöra när och hur du aktiverar den forskning om FMT: s effektivitet i-behandlingar. “Med kostnaden för hälso-och sjukvård och det faktum att [FMT] har varit så säker, det är väldigt lockande för människor att göra detta hemma,” Zarrinpar säger. “Men det är säkert för att vi gör ett så bra jobb av screening givaren.”

Categories: Uncategorized

C-Vitamin: Allt Du Behöver Veta

No Comments

C-Vitamin: Allt Du Behöver VetaOM DU BILD EN orange när du tror att C-vitamin, du har rätt på frukt, liksom övriga citrusfrukter, är en C-vitamin kraftpaket. Du kan också snabbt associera vitamin med kallt förebyggande, en annan förståeligt länk, eftersom vissa forsknings – och fler produkter (och mammor) – tout det.

Men C-vitamin är en hel del mer än så, även om det inte blir så nästan mycket uppmärksamhet som D-vitamin, förmodligen eftersom mycket färre Amerikaner lider brist på det, säger Dr Gail Feinberg, ordförande i primär vård avdelningen på Touro University California College of Osteopatisk Medicin. “De flesta människor är att få en daglig dos av C-vitamin från sin rutin dieter”, säger hon.

Fortfarande är det viktigt att uppskatta fördelarna med C-Vitamin, för utan den, skulle vi alla har skörbjugg – en numera sällsynt sjukdom i utvecklade länder som kan orsaka svullna, blödande tandkött och andra sår. Här är vad du behöver veta om detta under-uppskattat vitamin:

Vad är C-vitamin?

Även känd som L-askorbinsyra, C-vitamin är ett vattenlösligt vitamin, vilket innebär att om du tar i mer än din kropp behöver du kissa ut det. (Fettlösliga vitaminer som A och D, å andra sidan, är oftast lagras i din fettvävnad och lever, och elimineras långsammare.) Eftersom din kropp inte producerar C-vitamin i sig, du har att konsumera det, antingen i livsmedel som naturligt innehåller eller som är berikade med det, eller med kosttillskott, enligt National Institutes of Health Office av Kosttillskott.

Hälsofördelar av vitamin C

Här är där forskningen står på C-vitamin är olika fördelar:Här är där forskningen står på C-vitamin är olika fördelar:

Kalla förebyggande. Intressant, vitamin C: s rykte som en kall-preventer eller kallt-shortener är mycket starkare än den forskning som ligger bakom det. En 2013 års översyn av 29 studier om vitamin och förkylning fann att “rutin tillskott är inte motiverat” att minska förekomsten av förkylningar i den allmänna befolkningen. “Det har visat sig att faktiskt hjälpa till med förebyggande av förkylning samt förkorta och behandla denna sjukdom i några studier, och visat sig vara till någon hjälp i andra,” Feinberg säger.

Skydd mot fria radikaler. C-Vitamin är en naturlig antioxidant, vilket betyder att det hjälper till att skydda mot skador från fria radikaler, eller molekyler som kan skada dina celler. Din kropp är alltid genererar fria radikaler, men vissa erfarenheter som rökning, solning och även motion kan sätta på mer. Som hjälper till att förklara varför forskning visar att C-vitamin kan vara bra för återhämtningen från intensiv träning. “Vitamin C är … av naturen anti-inflammatoriska eftersom det blunts effekterna av cirkulerande fria radikaler, säger Robin Foroutan, en integrerande registrerad dietist dietist i New York och en talesman för the Academy of Näringslära och Dietetik.

Vävnad hälsa. Vitamin C är även viktig för hud och hår, ben och gemensamma, och kardiovaskulär hälsa eftersom det är “en viktig kofaktor i vår egen syntes av kollagen,” Foroutan säger. Med andra ord, det hjälper din kropp process kollagen, som är kända för att hålla dessa vävnader unga. I fall av blodkärl, som innebär att hålla dem flexibel och kan lätt ihop sig och expandera, Foroutan säger.

Absorption av näringsämnen. C-Vitamin är också partner med strykjärn för optimal absorption, så om du syftar till att upp ditt intag av järn, överväga att konsumera mer C-vitamin också – kanske lite spenat vid sidan biff?

Ögat hälsa. Dina ögon innehåller höga halter av vitamin C, som kan hjälpa till att förklara varför en del forskning har visat att personer med C-vitamin-rik kost kan vara mindre benägna att få grå starr.

Vikt kontroll. En del forskning har kopplat C-vitamin konsumtion med ett lägre bmi och kroppsfett procent, men exakt varför är oklart, Foroutan säger.

Att förebygga sjukdom. Medan vissa människor tror att C-vitamin kan bidra till att förebygga förhållanden som sträcker sig från hjärtsjukdomar och cancer, depression och Alzheimers sjukdom, det finns inte tillräckligt med forskning ännu inte stöd för dessa påståenden, Feinberg säger.

Hur mycket C-vitamin ska du ha per dag?

Det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin är 90 mg för vuxna män och 75 milligram för vuxna kvinnor. “Rökare behöver 35 milligram mer än att varje dag på grund av alla de fria radikaler som de utsätter sig själva för att andra röker,” Foroutan säger. Folk som är utsatta för en hel del av passiv rökning eller UV-strålar kan överväga att upping deras dosering.

Du kan kontrollera dina nivåer av C-vitamin med ett enkelt blodprov från din läkare, Foroutan säger. Om du är allvarligt bristfälliga, du kommer att känna det – och känner förbättringar snabbt på att korrigera problemet, Feinberg säger. “I USA, brist uppstår oftast i kraftigt undernärda individer, alkohol och narkotika missbrukare eller de som lever i fattigdom eller på dieter som är ogiltiga av frukt och grönsaker”, säger hon. “Tidiga symtomen inkluderar svaghet, irritabilitet, viktminskning och vaga muskel-och ledvärk.”

Kan man överdosera C-vitamin?

Eftersom C-vitamin är vattenlösligt, det är ganska svårt att få i sig för mycket, säger experterna. Fortfarande, mer är inte alltid bättre. Till exempel, en överdriven C-vitamin på en regelbunden basis kan leda till diarré, uppblåsthet, Feinstein säger. Illamående, kräkningar, kramper och andra gastrointestinala problem kan också uppstå. Och en del forskning har kopplat av vitamin C med en viss typ av njursten hos män, så tillskott är i allmänhet inte rekommenderas för män och andra en risk för oxalat stenar.

Vilka livsmedel som är höga i vitamin C?Vilka livsmedel som är höga i vitamin C?

Som alla vitaminer och mineraler som är lätt tillgänglig på mat, konsumera de flesta, om inte alla, av dina C-vitamin i din kost är det bästa sättet att gå eftersom det är hur kroppen var utformad för att bearbeta dem. Mest färgglada frukter och grönsaker är rika på C-vitamin – tror citrusfrukter, paprika, broccoli, brysselkål, tomater, papaya, kiwi, ananas och cantaloupemelon. “Det är bra att rotera dem,” Foroutan säger, “eftersom varje livsmedel har sin egen blandning av inte bara vitaminer och mineraler, men också av fytonäringsämnen och fytokemikalier.”

Ska jag ta en C-vitamin tillskott?

Medan de flesta Amerikaner är bara bra utan, om du är i riskzonen för eller har testats för att vara en brist på C-vitamin, tillskott är en bra idé. Även om du inte har eller inte är i riskzonen för brist på C-vitamin, med en over-the-counter komplettera eller multivitamin som innehåller 500 till 1000 mg dagligen kommer inte skada dig, Feinberg säger att, “så länge du inte tar en kombination av p-piller med stora mängder fettlösliga vitaminer … som kan orsaka toxicitet.”

Categories: Uncategorized

Kan CBD Produkter Förbättra Din Kondition Resultat?

No Comments

Kan CBD Produkter Förbättra Din Kondition Resultat?En GÅNG RESERVERAD FÖR apotek, cannabis produkter blir allt mer mainstream. Poppar upp på supermarket och hälsa butikshyllorna samt holistisk wellness webbplatser, CBD oljor, tinkturer och salvor lovar stora hälsofördelar. Den senaste wellness fad: bättre träningsresultat.

För att förstå hur CBD tros inverkan träning, det är viktigt att inse vad CBD är. Kort för cannabidiol, konventionen om biologisk mångfald är en av mer än 100 föreningar som kallas cannabinoider som finns i cannabis. Liknande struktur för att endocannabinoids, som kroppen naturligt producerar (och kan vara ansvarig för runner ‘ s high), cannabinoider är mest kända för deras må-bra-effekter, förklarar registrerad dietist Donna Sköldar, grundare av Holistic Cannabis Academy, en online-utbildning för hälso-och sjukvårdspersonal är intresserade av medicinsk användning av cannabis.

Men till skillnad från tetrahydrocannabinol, eller THC, inte alla av cannabis är thc orsaka en psykoaktiv effekt eller “hög”, Sköldar säger. CBD motverkar dessa effekter och kan leda till flera hälsofördelar. Den mest spännande fördel för motionärer är minskad inflammation, säger hon.

Kopplingen Mellan Motion, Inflammation och CBD

Varje träningspass, speciellt en sträng man, som orsakar mikroskopiska skador på kroppens muskler och vävnader, säger Dr Alan Beyer, sports medicine doktor och verkställande medicinsk chef för Hoag Ortopediska Institutet i Kalifornien. Det är denna inflammation som utlöser kroppens reparation processer, vilket gör att vävnader att växa tillbaka starkare och piggare. Men för mycket inflammation lämnas därhän, kan bidra till alltför muskel skador och dålig träning. Inflammation är också ett kännetecken för motion skador inklusive sträckningar och vrickningar, säger han.Kopplingen Mellan Motion, Inflammation och CBD

Av denna anledning, motionärer som ofta integrera anti-inflammatoriska åtgärder – som att äta antioxidant-innehållande livsmedel och med isbad – i sin träning rutiner till stöd träningen processen. De försöker även att stävja ömmande muskler och leder genom användning av icke-steroida anti-inflammatoriska läkemedel eller Nsaid, som ibuprofen, Beyer säger.

Medan studier närvarande debatt exakt när motionärer bör försöka bromsa inflammation och när de ska bara låta kroppen återhämta sig på egen hand, de föreslår också att CBD är en kraftfull anti-inflammatorisk substans. Till exempel, en 2018 recension publicerad i Gränser i Neurologi konstaterade att konventionen om biologisk mångfald är ett effektivt sätt att förbättra smärta och rörlighet i patienter med multipel skleros (ms), eftersom det minskar inflammation.

“Konventionen om biologisk mångfald för motion-inducerad inflammation är absolut nästa stora område som vi behöver för att utforska, säger Thorsten Rudroff, en övning forskare och chef för Integrativ Neurofysiologiska Laboratoriet vid Colorado State University, och de Gränser inom Neurologi studie medförfattare. “Men de flesta av vad vi vet om konventionen om biologisk mångfald och motion är baserade på anekdotiska rapporter, säger han. “Det är i princip ingen forskning på ämnet. Vi behöver undersöka CBD: s effekter på inflammatoriska biomarkörer [föreningar som C-reaktivt protein i kroppen som uppstår med inflammation] idrottare och motion och återhämtning.”

Han förklarar att han har sett en dramatisk ökning av antalet äldre vuxna och kollegialt och professionella idrottare konsumerar CBD ätbart och oljor. Genom att ta dem omedelbart efter träning, de syftar till att återhämta sig snabbt och effektivt. Vissa tror att om biologisk mångfald minskar kroppens tendens att bryta ner vävnad och främjar muskeltillväxt.

Under tiden, Beyer har hävdat att CBD är mest lovande som ett sätt att hjälpa patienter att återhämta sig från träning-relaterade skador. Han rekommenderar ofta att hans patienter gäller CBD salvor till det skadade området.

“CBD tränger transdermalt att minska inflammation i skadade vävnader,” Beyer förklarar, att notera att överanvändning av Nsaid, särskilt i samband med motion, kan skada njurarna. Till exempel, i en 2017 Emergency Medical Journal att studera ultramarathoners, som tog ibuprofen varje fyra timmar under en 50-km-lopp var cirka 18 procent mer benägna att avsluta loppet med akut njurskada.

“Jag vill alltid att mina patienter att börja med interventioner som har minst biverkningar”, Beyer säger. Men han tillägger även att en brist på forskning som finns på de långsiktiga effekterna av CBD produkter. “Vi har inte data för att veta om det är effektivt eller säkert på lång sikt, säger han.

När CBD Produkter, Maximera Fördelarna Kan Vara en UtmaningNär CBD Produkter, Maximera Fördelarna Kan Vara en Utmaning

Just nu, CBD är ett riktigt gungfly för konsumenten,” Sköldar säger. Till exempel, medan många produkter innehåller konventionen om biologisk mångfald i sin isolerade form, full-spectrum sorter som innehåller andra naturliga substanser från växten cannabis anses vara mer fördelaktigt, tack vare en “entourage effekt.” Experter som för närvarande är oeniga om huruvida konventionen om biologisk mångfald i ätbart, tinkturer, oljor och salvor är lika absorberas och användas av kroppen.

CBD produkter är också ökända för reklam felaktiga nivåer av CBD, säger Dr. Jordan Tishler, en Harvard-utbildad läkare, ordförande i Föreningen för Cannabis Specialister och VD för InhaleMD, en Boston-området praxis som specialiserat sig på cannabis therapeutics.

En 2017 Journal of American Medical Association studie av 84 CBD kommersiella utdrag fann att endast 31 procent av dem innehöll den mängd CBD de annonseras. Tishler konstaterar att de flesta CBD studier omfattar doser av ungefär 1 000 milligram per dag, och det är okänt om den är lägre doser kommer att ge någon fördel, bortsett från en placeboeffekt.

Ännu mer om, om, är att den vetenskapliga tidskriften Journal of the American Medical Association studie fann också att en femtedel av de produkter som ingår THC. Även om den exakta mängden av THC som krävs för att utlösa psykoaktiva effekter varierar från person till person, någon THC kan visa sig vara problematiskt att alla som genomgår ett drogtest, antingen för att arbeta eller friidrott, Rudroff säger.

CBD kan komma från en av två cannabisplantor: marijuana och hampa, Sköldar säger. Hampa är lagligt i alla stater, så länge som dess THC-halten inte överstiger 0,3 procent. Marijuana, men är inte lagligt i alla stater, och även om en marijuana-härrör CBD produkt innehåller mindre än 0,3 procent THC, det kan ändå inte vara lagligt, beroende på enskilda statliga lagar.

Tredje-parts-provning, i laboratorier som mäter CBD produkter nivåer av olika ämnen, bland annat konventionen om biologisk mångfald, THC och även föroreningar som mögel och tungmetaller, existerar, Sköldar förklarar. Men många företag annonsera det faktum att de är tredje-part testas utan att ge några bevis för att testa. Hon rekommenderar att man frågar för att se en produkt från tredje part labbrapport innan du köper en CBD produkt. Om företaget kommer inte att dela det, är det dags att titta på andra märken.

Oavsett vad CBD produkt du väljer, det är också viktigt att diskutera det med din läkare primärvård, särskilt om du tar andra läkemedel eller kosttillskott, Tishler säger. Medan forskning om CBD är lovande, det är fortfarande en förening med potentiellt mycket omfattande och kraftfulla effekter i den mänskliga kroppen – och många av dessa effekter är fortfarande utforskas.

Categories: Uncategorized